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Online verfügbar

Wie geht Ernährung? Dein 1x1 im Alltag.

Eine 4-stündige Online-Schulung mit umfangreichen Grundlagen der gesunden Ernährung.

  • 69 Euro
  • Online-Schulung

Beschreibung

Immer mehr Menschen interessieren sich für eine gesunde und umweltschonende Ernährung. In diesem Zusammenhang begegnet einem häufig die vegane oder vegetarische Ernährungsweise. Dabei stellt sich zunehmend auch die Frage, wie gesund solche Ernährungsweisen wirklich für den Menschen sind. Was bedeutet es eigentlich, sich „ausgewogen“ zu ernähren? Und wie lässt sich das Ganze einfach in den Alltag integrieren? Das Ziel der Schulung ist es, einen Überblick über die wichtigsten Lebensmittelgruppen für eine gesunde und ausgewogene pflanzenbetonte Ernährung zu erhalten und mit Hilfe eines Rezeptbaukastens eine praktische Anleitung kennenzulernen, um diese einfach in den Alltag integrieren zu können. Der umfangreiche Inhalt: • Was bedeutet die Ernährung für uns? • Die Anforderungen an eine nachhaltige Ernährung • Der Einfluss unserer Ernährung. Auf den Planeten und auf unsere Gesundheit. • Ernährungsbedingte Risikofaktoren. Bluthochdruck und Diabetes. • Was ist eine gesunde Ernährung? • Ernährungsempfehlungen der deutschen Gesellschaft für Ernährung • Welche Ernährungsweisen gibt es? • Die vegetarische Ernährungspyramide • Die vegane Ernährungspyramide • Internationale Ernährungsgesellschaften zu veganer Ernährung • Kritische Nährstoffe allgemein • Der Weg der Mineralstoffe • Überlebensnotwendige Nährstoffe für den Menschen • Sind Kohlenhydrate wirklich so schlecht? • Die unterschiedlichen Süßungsmittel. Sind Alternativen besser als Zucker? • Genug Proteine? Mit ein paar Regeln kein Problem! • Fette verstehen und nicht verteufeln • Genug Zeit für Deine Fragen Ziel dieser Schulung: Du sollst Dich nach dieser Schulung sicherer im Umgang mit Deinen Ernährungsgewohnheiten fühlen. Welche Ernährungsweise du verfolgt, spielt dabei keine Rolle. Du hast nach der Schulung ein umfangreiches Grundverständnis, wie eine gesunde und nachhaltige Ernährung funktioniert und genug Hilfestellungen, diese auch in Deinem Alltag umzusetzen.


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

david.plantfulness@gmail.com

Hauptstraße 11, Essen, Deutschland


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